Selon les spécialistes, la tisane “detox” par excellence consiste en une association de plantes qui ont la propriété d’aider l’organisme à se débarrasser des toxines qu’il accumule à force de mauvais traitements (alimentation industrielle contenant des pesticides et des conservateurs, rayons UV, tabagisme, stress, pollution, etc.). Beaucoup de plantes ont des vertus dépuratives, diurétiques ou détoxifiantes : pissenlit, romarin, queues de cerises, menthe poivrée, artichaut, aubier de tilleul, badiane (anis étoilé), cassis, souci, réglisse, bouleau, mauve, chicorée, persil, thé vert…

Pour être efficace, Une cure detox doit durer minimum trois jours, et maximum deux semaines à raison de trois à quatre tasses de tisane par jour correspondant à une tasse à chaque fin de repas. Idéalement, elle est à suivre à chaque changement de saison.